こんにちは。助産師の新城です。

5月～産後のママ向けのエクササイズクラスと妊婦さん向けのエクササイズのクラスを担当しています。

赤ちゃんはママの見守りのもと、ママ達は周りで汗ばむほどの運動。

久しぶりに運動しました。筋肉痛になりそう。気持ち良かったです。

と反応は様々ですが、ママ達はみんな笑顔で帰って行かれます。

産後1ヶ月健診で問題がなかった方～1歳くらいまでのお子様連れの方、音楽に合わせて身体を動かして一緒にリフレッシュしませんか？

ご予約は母子未来センター（098-938-1103）まで。

妊婦さんのエクササイズクラスは安定期以降で、通院されている病院で運動をしてもいいか医師へ確認後のご予約をお願いします。