エクササイズクラスの案内

梅雨明けして夏本番と暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。 クーラーの中、涼しく過ごしている方も多いと思いますが、汗かくほどの運動をしてリフレッシュしませんか?

妊婦のエクササイズクラスは次回は7月22日、13:30~となっています。 妊婦健診をしている病院で運動をしてもよいか医師へ確認をしてからの参加となります。 運動前に、血圧測定、胎児心拍聴取などを行ってからはじめます。母子手帳も忘れずにお持ちください。

産後ママ向けのエクササイズクラスはベビーを連れての参加が可能です。次回7月22日、 10:30~となっています。1ヶ月健診で問題のなかった方から参加できます。赤ちゃんを寝かせるためのバスタオルやお気に入りのおもちゃ等ご持参ください。

料金:どちらも1回1100円。お得な4回チケットもあります。(4回で4000円) この4回チケットは水曜日のベビママタッチケアクラス(ベビーマッサージ)でも併用できますよ。

室内シューズと水分補給の飲み物をお忘れなく!

お問合せは  母子未来センターまで

098-938-1103