安定期に入っていて、安静の指示が出ていない方に限りますが、助産師と一緒に気持ちよく体を動かしてみませんか？

妊娠中どのくらい動いていいのかわからない。

他の妊婦さんと情報交換したい。

助産師の話を聞きたい。

妊婦向けのクラスも気になるけどどういうことをしているの？

母子未来センターで行っている、妊婦エクササイズのクラスとマタニティーヨガをお試しできる日を設定しました。

日時：11月20日（金）　13：30～15：00

場所：母子未来センター3階ホール　　

駐車場は隣の沖縄市の市民駐車場をご利用ください。母子未来センターの下側の駐車場は契約駐車場となりますのでお気を付けください。

持ち物：親子健康手帳、水分補給の飲み物、タオル、室内シューズ（なければ裸足でも可）

料金：1100円　4回で4000円のお得なチケットも利用できます。このチケットは産後のエクササイズクラスやベビーマッサージのクラスでも利用できます。

身体を動かした後は、助産師によるお産の話、産後の話も聞けますよ～。

定員9名のお得な企画となりますので、気になる方はお早目のご予約お願いします。